Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Botka Tibor edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Bringázás 34.53 km 1:10:02 02:02 p/km Normál tekerés Úszás 2.4 km 52:22 21:49 p/km Vegyes úszás	28 Futás 16.01 km 1:19:43 04:59 p/km Normál futás	29 Egyéb 1:06:54 Edzés	1 Futás 11.27 km 1:00:28 05:22 p/km Normál futás	2 Úszás 2.6 km 1:01:54 23:48 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.27 km 1:00:01 01:23 p/km Normál tekerés	3 Futás 18.01 km 1:28:42 04:56 p/km Normál futás	9. hét 2 bringázás 77.8 km 2:10:03 2 Úszás 5 km 1:54:16 3 futás 45.29 km 3:48:53 1 egyéb 0.21 km 1:06:54
4	5 Bringázás 29.48 km 1:00:03 02:02 p/km Normál tekerés Úszás 3.03 km 1:10:16 23:11 p/km Vegyes úszás	6	7 Bringázás 38.55 km 1:10:01 01:49 p/km Normál tekerés Egyéb 51:28 Edzés	8 Bringázás 25.82 km 1:00:03 02:20 p/km Normál tekerés	9 Úszás 2.03 km 52:41 25:57 p/km Vegyes úszás Futás 10.01 km 47:40 04:46 p/km Normál futás	10 Bringázás 41.97 km 1:20:02 01:54 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:33 Edzés	10. hét 4 bringázás 135.82 km 4:30:09 2 Úszás 5.06 km 2:02:57 2 egyéb 0.64 km 1:52:01 1 futás 10.01 km 0:47:40
11	12 Bringázás 25.94 km 1:00:00 02:19 p/km Normál tekerés Úszás 3.23 km 1:14:22 23:01 p/km Vegyes úszás	13 Egyéb 50:35 Edzés	14 Bringázás 37.62 km 1:20:02 02:08 p/km Normál tekerés	15 Futás 13.42 km 1:08:44 05:07 p/km Normál futás Úszás 3.67 km 1:19:33 21:41 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 47.13 km 1:30:03 01:55 p/km Normál tekerés	17 Egyéb 1:02:50 Edzés Futás 20.01 km 1:38:14 04:55 p/km Normál futás	11. hét 3 bringázás 110.69 km 3:50:05 2 Úszás 6.9 km 2:33:55 2 egyéb 0.47 km 1:53:25 2 futás 33.43 km 2:46:58
18	19 Bringázás 36.13 km 1:10:01 01:56 p/km Normál tekerés Úszás 2.4 km 48:18 20:08 p/km Vegyes úszás	20 Futás 16.01 km 1:19:49 04:59 p/km Normál futás	21 Bringázás 32.18 km 1:00:02 01:52 p/km Normál tekerés Egyéb 56:15 Edzés	22 Futás 10.01 km 47:52 04:47 p/km Normál futás	23 Úszás 4.2 km 1:37:38 23:15 p/km Vegyes úszás Bringázás 31.51 km 1:00:01 01:54 p/km Normál tekerés	24 Egyéb 1:00:23 Edzés Futás 16.01 km 1:20:35 05:02 p/km Normál futás	12. hét 3 bringázás 99.82 km 3:10:04 2 Úszás 6.6 km 2:25:56 3 futás 42.03 km 3:28:16 2 egyéb 0.8 km 1:56:38
25	26 Bringázás 28.14 km 1:00:01 02:08 p/km Normál tekerés Futás 7.09 km 40:35 05:43 p/km Normál futás	27 Futás 10.01 km 47:11 04:43 p/km Normál futás	28 Bringázás 33.16 km 1:00:03 01:49 p/km Normál tekerés Egyéb 1:46:54 Edzés	29 Úszás 3 km 1:08:59 23:00 p/km Vegyes úszás Futás 10.01 km 52:12 05:13 p/km Normál futás	30 Bringázás 1.55 km 22:57 14:48 p/km Normál tekerés	31 Futás 12.01 km 1:00:21 05:01 p/km Normál futás Futás 7.7 km 44:09 05:44 p/km Normál futás	13. hét 3 bringázás 62.85 km 2:23:01 5 futás 46.82 km 4:04:28 1 egyéb 0.45 km 1:46:54 1 Úszás 3 km 1:08:59

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	161.57 km	13:36:32	20.01 km	1:38:14
Úszás	8	24.16 km	9:13:41	4.2 km	1:37:38
Bringázás	14	452.45 km	14:53:20	47.13 km	1:30:03
Egyéb	7	-	7:28:58	-	1:46:54
Összesen	42	640.54 km	45:12:31	47.13 km	1:46:54

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	75	907.19 km	78:20:24	42.56 km	3:42:01
Úszás	47	116.85 km	43:41:29	4.4 km	1:43:19
Bringázás	59	2675.53 km	88:06:26	152.23 km	5:02:11
Vizisport	4	54.39 km	12:11:56	15.84 km	3:35:08
Egyéb	35	-	41:53:15	-	2:18:16
Összesen	220	3770.9 km	264:13:30	152.230 km	5:02:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés